Yin og yang: kroppens to kræfter

I dette afsnit dykker vi ned i yin og yang – de to kræfter, der hele tiden balancerer hinanden i kroppen og i livet. Vi taler om, hvorfor du kan føle dig drænet og udbrændt, når yang-energien tager over, og hvorfor for meget yin kan give tyngde, træthed og stagnation. Du får en forståelse af, hvordan balancen mellem aktivitet og hvile og styrke og blødhed kan hjælpe dig til at lytte dybere til din krop. Det er et afsnit med konkrete eksempler, kropslige billeder og små refleksioner, du kan tage med ind i din egen hverdag.