Sænk stressen & skab harmoni

Dette er en guidet meditation, der er skabt til at hjælpe dig med at slippe af med stress og finde indre ro i en travl verden. Denne meditation er designet til at bringe dig ind i en tilstand af dyb afspænding, hvor du kan opleve øget ro og klarhed i sindet. Under denne meditation bliver du guidet til at fokusere på din vejrtrækning og lade spændinger slippe væk med hver udånding. Du bliver præsenteret for en fredelig mental billedlæggelse af en naturskøn oase, hvor du kan finde harmoni og forbindelse med naturen. Meditationen inkluderer også beroligende affirmationer og teknikker til at anerkende og give slip på stress, samt tilstedeværelse og taknemmelighed.