Morgenro — åbn din energi

Morgenen er vores hellige tidspunkt. Her guider jeg dig gennem en blid meditation, hvor du får lov at slippe det, der ikke skal med videre – og i stedet lande i dig selv. I kroppen. I din energi. Vi arbejder med åndedræt, kropslig fornemmelse og små indre justeringer, der støtter dig i at åbne op – uden at miste dig selv. Du mærker din styrke, din ro og din ret til at være præcis, som du er. En meditation du kan vende tilbage til igen og igen, når du vil starte dagen med nærvær og selvkontakt – og stå stærkt, uden at spænde op. Jeg er her. Og jeg guider dig hele vejen hjem.