Morgenmeditation — vinter

En blød og nærværende morgenmeditation, der vækker kroppen indefra og hjælper dig med at lande i vinteren energi — uden at presse dig, og uden forventninger om, at du skal “være klar” fra første minut. Det her er en langsom opvågning, hvor du får lov til at lande i dig selv, før du lander i dagen. Meditationen hjælper dig til at: 🤍 At tage vinterens ro med ind i dagen 🤍 At komme ud af hovedet og tilbage i kroppen 🤍 At mærke ro og tryghed, før dagen begynder 🤍 At møde dig selv blødt, uden præstation 🤍 At skabe indre styrke uden tempo og jag