Mærk taknemmeligheden

Dette er en guidet meditation, der hjælper dig med at give slip på den negative energi og styrke din følelse af taknemlighed. Taknemmelighed er en følelse eller egenskab, der kan trænes. Det, du giver din opmærksomhed, vokser. Fokuserer du konstant på alt det, du er utilfreds med, så vokser denne følelse helt af sig selv. Fokuserer du omvendt på ting, du er glad for i dit liv, så kommer følelsen af taknemmelighed automatisk til at fylde mere, og du bliver gladere og mere tilfreds.