Lad varmen forlade kroppen — åndedrætsøvelse

En enkel åndedrætsøvelse til dig, der føler dig lidt overophedet – mentalt eller fysisk. Perfekt om eftermiddagen, når kroppen er træt, hovedet er fyldt, og du har brug for at finde tilbage til roen. Du guides til at slippe spændinger og sænke temperaturen – både i kroppen og i sindet.

Opret et abonnement og få fuld adgang til alt indhold
Opret et abonnement eller log ind for at få adgang til "Lad varmen forlade kroppen — åndedrætsøvelse" og alt andet indhold.
Opret abonnement
Har du allerede et abonnement?Log ind
SmoonClub

Med vores online platform eller app får du adgang til mere end 350 sessioner af vores yogatræning, guidede meditationer, affirmationer og åndedrætsøvelser - allesammen designet til at skabe forbindelse mellem din krop og sind, samtidig med at du øger din kropsbevidsthed, styrke og fleksibilitet og frigiver låste følelser, spændinger, smerter og traumer.

Vores koncept er simpelt, fordi det skal være nemt: tilgå vores indhold hvor og hvornår det passer dig. Med blot 10-30 minutter dagligt kan du opleve betydningsfulde forandringer.

© 2025 SmoonClub