Gå dig fri — et skridt ad gangen

I denne gående meditation inviterer jeg dig til at tage verden ind – med bløde skridt og et åbent hjerte. Vi går sammen, mens du langsomt giver slip på det, du ikke længere skal bære. Vi slipper, som bladene, der slipper grenen. Uden modstand. Bare fordi det er tid. Du mærker dine fødder mod jorden. Vinden mod huden. Dit åndedræt som rytme. Hvert skridt bliver en påmindelse om, at du ikke skal skynde dig. Du må godt slippe. Du må godt være med det, der er. Det her er ikke en gåtur for hovedet. Det er en vandring for kroppen og for hjertet.