Fra tempo til ro — åndedrætsøvelse
5 min
Åndedrætsøvelser
En groundende åndedrætsøvelse til din eftermiddag. Du guides til at give slip på dagens tempo, trække vejret dybere og lade kroppen finde ro. Øvelsen hjælper dig med at slippe spændinger, sænke skuldrene og bevæge dig blødt ind i resten af dagen med mere nærvær og mindre støj.
Opret et abonnement og få fuld adgang til alt indhold
Opret et abonnement eller log ind for at få adgang til "Fra tempo til ro — åndedrætsøvelse" og alt andet indhold.
Opret abonnement
Har du allerede et abonnement?Log ind