Fra tempo til ro — åndedrætsøvelse

En groundende åndedrætsøvelse til din eftermiddag. Du guides til at give slip på dagens tempo, trække vejret dybere og lade kroppen finde ro. Øvelsen hjælper dig med at slippe spændinger, sænke skuldrene og bevæge dig blødt ind i resten af dagen med mere nærvær og mindre støj.

Opret et abonnement og få fuld adgang til alt indhold
Opret et abonnement eller log ind for at få adgang til "Fra tempo til ro — åndedrætsøvelse" og alt andet indhold.
Opret abonnement
Har du allerede et abonnement?Log ind
SmoonClub

Med vores online platform eller app får du adgang til mere end 350 sessioner af vores yogatræning, guidede meditationer, affirmationer og åndedrætsøvelser - allesammen designet til at skabe forbindelse mellem din krop og sind, samtidig med at du øger din kropsbevidsthed, styrke og fleksibilitet og frigiver låste følelser, spændinger, smerter og traumer.

Vores koncept er simpelt, fordi det skal være nemt: tilgå vores indhold hvor og hvornår det passer dig. Med blot 10-30 minutter dagligt kan du opleve betydningsfulde forandringer.

© 2025 SmoonClub