Dyb ro & indre styrke

Med denne meditation vil du opleve en fysisk og psykisk afspænding. Du vil blive guidet til at lede dit sind rundt i kroppen for at tilføre fornyet energi til hvert enkelt område. Når din krop er afslappet, bliver du taget med på en smuk fantasirejse. En guidet fantasirejse, hvor du styrker sind, krop og immunforsvar. En fantasirejse er en slags meditation eller visualisering, hvor du tillader dig selv at gå på opdagelse i dit sind, og hvor du gennem guidningen forestiller dig nogen behagelige ting, som styrker dig. Med fantasirejsen vil du opleve at blive rolig, behageligt afslappet og samtidig styrket med fornyet mod på dagens udfordringer.