Den stærke dig (walking meditation)

Denne gående meditation kan hjælpe dig til at få styrket dit selvværd og troen på dig selv. Når du mærker din indre styrke, så vil du vide, at du er god nok som den du er, og det vil helt automatisk og naturligt give dig en stærk følelse af selvværd og selvtillid. Du vil opleve en indre ro, stor styrke og måske endda en ny måde at opleve tingene på. For du er god nok som du er - du har friheden til at være dig og den du er. Der er en stor kraft og power i meditationer, bekræftelser og visualisering, som bruges i denne meditation. Disse teknikker giver dig stærke og vedvarende positive resultater.