Åndedræt — slip og find styrke

Du behøver ikke holde sammen på det hele. I denne åndedrætspraksis guider jeg dig til at slippe spændinger, kontrol og overansvar – og i stedet finde styrken i dit eget åndedræt. Vi arbejder med roligt, rytmisk åndedræt og kontakt til kroppen, så du kan lande i dig selv og mærke, at du allerede er stærk. Ikke når du kæmper – men når du giver slip. En lydfil til dig, der længes efter at trække vejret frit igen. Jeg er her med dig.